Свобода и необходимость

Когда обычный человек проверяет свое состояние с точки зрения свободы, то обычно есть от чего отчаяться. Это почти всегда набор из Положено, Надо, Должен, Обязан… Ни единого шага, чтобы стать свободнее. Так и стоят в ушах упреки свысока разных воспитателей:

«Все так делают, а ты что, особенный?»

«Тебе же лучше это выполнить, потом спасибо скажешь».

«Будь как все».

 

Какую часть дня не возьми – везде предписания, советы, инструкции, традиции. У «Крематория» есть звучная строчка: «Дом и работа – как содом и гоморра».

Read more

Терпение и решительность

Интересно бывает посмотреть на мир вверх тормашками. Например, взять какое-нибудь свойство человеческой личности, которое считается положительным, предположить, что оно может быть и отрицательным.

Для меня однажды откровением стало, что терпение может быть и негативным качеством. Я всегда считала его своей сильной стороной, гордилась, что могу стойко переносить ожидание в очередях, физически неудобные обстоятельства, недостатки других людей. Я довольна, что могу долго и подробно объяснять какие-то материалы новому сотруднику, не устаю от повторений и не раздражаюсь из-за недопонимания. Как выяснилось, я могу месяцами работать в таком месте, где нагрузка превышает мои возможности, продолжая надеяться, что скоро я стану более умелой, или, что мне дадут помощника.

На всех нас, на кого больше, на кого меньше, действует разлитая в нашей культуре склонность к терпению, вообще свойственная земледельческим этносам. По сравнению с охотниками и кочевниками-пастухами таким нациям-земледельцам нужно иметь способность к большому терпению, чтобы трудиться без мгновенной отдачи, чтобы дожидаться, когда созреет урожай. Во все века было важно поощрять это качество в следующих поколениях, воспевать в сказках. Один «Морозко» чего стоит! Кто терпелив, тому и воздается. Кстати, еще и наш климат вынуждает пережидать долгую зиму, смиряясь с холодом и темнотой.

Неудивительно, что любые проявления терпения приветствуются и родителями в детях, а взрослыми людьми — в самих себе и во всех знакомых.

А если посмотреть иначе? Если терпение – это беда и засада? Что, если отстоять право на лучшие условия жизни мы все больше хотели бы, чем смиряться с обстоятельствами?

Read more

Моя первая фраза по-английски

Первый раз мне понадобился английский несколько лет назад, когда наша семья съездила на отдых за границу. Конечно, в турецких отелях обычно множество гидов, барменов, менеджеров, которые понимают русский. Можно было, в общем-то, обходиться без английского и чувствовать себя прекрасно. В «столовке» всё включено, кормят, поят, развлекают, не требуя знания чужих языков. Если возникает языковой барьер, тут же зовут какого-нибудь сотрудника, который помогает объясниться. И вот, в первый из дней нам понадобилось сходить в бар за бутылкой питьевой водички, чтобы был запас в номере, я глубоко вдохнула и вызвалась сбегать. Я собралась с решимостью распаковать свой школьный английский! Можно было бы сначала спросить бармена: «Можно говорить по-русски?» И если нет, позвать другого бармена. Но глупо ведь ради такой мелочи, как бутылка воды, затевать этакий сыр-бор! Лучше уж сразу высказаться на общепринятом языке, чтобы тебя точно поняли. Кое-какие навыки у меня были, слов я еще со школы знаю не так уж мало, «читаю со словарем», как говорится. Так что не было проблемой составить простую фразу «Дайте бутылку воды, плиз.» Пусть и с ошибками...

Но выговорить!!!

Read more

Стыд и вина, в чём отличие? Часть 2

Как формируется привычка винить себя

Начало здесь.

 

Что такое чувство стыда, для чего оно сформировалось у нашего вида?

Это защитный механизм, который обеспечивает соответствие человека требованиям общества. Врожденный он, или начинает проявляться при определенной стимуляции окружающих? В любом случае он необходим, чтобы человек следовал нормам поведения группы, а не только своим интересам. В представлении того, кто испытывает стыд — все, кто узнали о его позоре, теперь навсегда считают его недостойным, а в предельном выражении вообще отвергают и изгоняют его. Так стыд автоматически защищает человека от недовольства группы. Как всякий инстинкт, он действует не всегда в нужное время и с нужной силой.

 

А вот чувство вины — не врожденное, оно прививается воспитателями.

На первом этапе воспитания за проступком следует наказание старших. Как ни странно, цель такая же: чтобы человек следовал нормам поведения группы, а не только своим интересам. И самое главное — за наказанием следует прощение. Впоследствии, если ребенок демонстрирует раскаяние и «винится», наказание уменьшается или совсем исчезает. Причем, чем более искренне ребенок это делает, тем больше вероятность подкрепления в виде избавления от реального наказания. Так у ребенка закрепляется привычка самостоятельно винить себя. Вина защищает человека от наказания извне, потому что она сама по себе — наказание. Подсознание не различает реальность и воображение, поэтому самоедство воспринимается, как равноценная альтернатива реальному наказанию, настоящей боли.

Read more

Стыд и вина, в чём отличие? Часть 1

В нашем языке есть два очень интересных понятия, которые на первый взгляд похожи -  стыд и вина. И всё-таки, раз используются два разных слова, значит, люди подразумевают хоть немного, но разные значения! Предлагаю покопаться в памяти и поисследовать разницу. Так мы поймём устройство этих эмоций и то, как с ними можно бороться.

cat-and-dog-493629_1280

Давайте покрутим расхожие фразы с этими словами:

— Я виноват. Я так провинился.

— Мне стыдно. Со стыда сгораю.

— Я извинился. Это моя вина.

— Я искупил свою вину.

— Стыдись! Стыд-позор! Ни стыда, ни совести.

 

Нельзя сказать «Это мой стыд», «Я загладил свой стыд». А возглас «Винись!» совсем не то же самое, что «Стыдись!». Скорее «Проси прощения!» Чем же они отличаются?

Read more

Болото или развитие

Как получается, что взрослые люди перестают мечтать, перестают генерировать идеи, желать улучшить свою жизнь, расширить свои возможности?

болотистая река-139402_1280

Люди привыкают к своей зоне комфорта, вписываются в свою колею раз и навсегда — покупают одно и то же, говорят одни и те же фразы, делают то, что умеют, привычным способом. Они как-то фоном грустят о чём-то несбыточном, чувствуют себя вроде и на своем месте, но как будто в болоте обездвиженности. Даже в суете ежедневных обязанностей — в стрессах на работе, в разборках дома, — проглядывает какая-то маета, что ты ни на что не влияешь, что тебя несет по течению, и выполняешь ты только то, что на тебя валится. Не исключаю, что для определенных темпераментов принимать свою жизнь как уж она сложилась — это оптимальная стратегия.

Но мне хочется верить, что любому человеку требуются постепенные перемены к лучшему. Разве это не важно — определить свои приоритеты, разобраться в том, что именно дает ощущение вкуса к жизни, даже выписать, в конце концов, какие цели после достижения дадут самое полное удовлетворение?! Разве не кажется заманчивым освоение новых жизненных маршрутов, новых моделей поведения, надежда не только что-то пассивно получить от жизни, но и что-то освоить, организовать себе свежие бодрящие впечатления.

Read more

Чужие оценки

Казалось бы – вроде посторонние люди, а иногда и они столько эмоций вызывают!

«Блин! Ну как же этот тип меня разозлил!»

«Просто ужас, как он меня расстроил!»

«Эх, наверное, она подумала, что я полная дура.»

«Разве можно так плохо к людям относиться?»

 

И для ранимого человека большей частью досады на других людей бывает то, каким он оказался в их глазах. Нас же с детства учили: думай о другом, представляй себя на его месте. Обращай внимание, какое впечатление ты производишь. Следи, чтобы о тебе сложилось хорошее мнение. И вообще — что о тебе люди подумают? Усилия воспитателей не слишком отличаются для детей с разными характерами. Одним детям такие слова действительно необходимы, чтобы немного скорректировать их независимый характер. Чтобы научить их вписываться в общество, учитывать интересы окружающих. А другим детям такие же внушения — в том же количестве — оказываются излишними, формируют постоянную оглядку на чужое мнение о себе.

Если вы считаете (или опасаетесь), что какой-то человек о вас плохого мнения,

Read more

Привет, мир!

лотос

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Губкина.

Я хочу наполнить этот сайт статьями, которые помогут вам приглядеться к своему внутреннему миру, понять о себе что-то важное, выстроить удачные линии поведения, стать свободнее и счастливее.

1 5 6 7