Поможет ли «Дневник успехов» справиться с ленью?

Начало здесь.

panorama-427929_640Когда ведешь ежедневные записи, становится наглядно, как сильно затягивает повседневность. Почему трудно делать то, что нужно? Надеешься видеть свои успехи, заметные изменения к лучшему. Но их так мало!

 

Соседи

А вот интересно, как мы с вами определяем, что такое «успехи»?

Обычно мы сравниваем себя не со всеми людьми в мире, и не с нулевым уровнем. «Ничего не сделал, лежал в коме» — если бы это можно было принять за ноль, то тот, кто сделал хоть чуть больше нуля – уже молодец. Но нет.

Мы оцениваем, как идут наши дела, сравнивая себя со «своими». С ближним кругом.

 

И то, что у нас «среди своих» считается нормой, то не получится считать успехом для себя. Норма есть норма, странно было бы с ней не справляться. Чем тут хвастаться и гордиться? Успех – это же когда лучше нормы! Но если каждый конопат, где на всех набрать лопат?! То есть, о чём это я? Если все вокруг такие же молодцы, как и ты, то как превысить этот хороший уровень? Где начерпать сил и времени на нечто большее?! Чтобы этот чёртов «Дневник успехов» заискрился успехами, как шампанское? Как заставить себя прыгнуть выше головы? Почему у некоторых получается?

 

 

А как вообще придумали «Дневник успехов»?

Пытались скопировать и искусственно воссоздать тот механизм, который наблюдается у успешных энергичных людей. У них работает цепочка:

Захотел → Сделал →Порадовался

 

Вы пытаетесь тоже приучить себя получать радость от того факта, что реализовали задуманное. У успешных же людей эта радость появляется сама. Знаете, почему? Потому что они делают то, на что у них было искреннее желание и энергия.

Им не приходится радость вызывать в специально отведенное для этого время.

 

Им не так уж трудно было действовать. У них желание сочетается с личной энергией. Эта энергия заметно превышает лень, которая другим мешает реализовывать желания.

 

Вы стараетесь подражать успешным.

Если же ваша энергия на среднем уровне, вам приходится выезжать за счет слова «надо». Даже если желание есть, всё равно вашей энергии не хватает, чтобы лень казалась незначительной ерундой. Даже если вы в мечтах и работаете над остротой своего ума, здоровьем тела, чистотой своего дома, то на деле вам тяжело этим заниматься. Преодолевать лень приходится усилием воли. Вы применяете «надо», чтобы оно перевесило лень, и действуете. Но беда в том, что слово «надо» одновременно убивает желание. Если истинное желание и было, оно меркнет под натиском «надо». Цепочка становится:

Захотел → Заставил себя сделать → Устал

 

Откуда же взяться удовольствию от движения в ту сторону, куда уже не хочешь? Поэтому и приходится вымучивать радость по поводу выполнения дела. Например, вести «Дневник успехов».

 

Можно ли исправить эту привычку к насилию над собой? Ведь не хочется  потерять такой высокий уровень жизни, который у вас есть благодаря самодисциплине. Есть идеи?

 

Изложу идеи в продолжении. Читать.