Блокнотик, ручечка, чаёк

Как устроить удобный ежедневник практически в любой тетрадке или блокноте? В мире и в России растет количество поклонников системы Bullet Journal.
Основные моменты: нумерация страниц, а в начале — содержание, заводишь списки к прочтению- просмотру, идеи и любые другие списки. А список дел на месяц располагаешь на одном развороте со столбиком чисел от одного до тридцати. Так что очевидно, на какой день что назначить.
Я эту систему еще не пробовала. И отнеслась даже слегка скептически: что же тут нового-то? Система со стороны кажется довольно простой и естественной до наивности. Но, может, в этом и есть ее главный плюс? Легко освоить и довести под себя. Бумажный блокнот позволяет оторваться от многочисленных источников информации и посвятить полное внимание своим интересам, своим важностям. Кто пробовал? Делитесь опытом? Нравится?

Почитать поподробнее можно, например, здесь.
http://blog.stellav.ru/organazier-bullet-journal/

 

school-1600401_640

С чего начать?

Меня часто спрашивают, с чего начинать, когда очень хочется рисовать. Пойти на курсы академического рисунка, начать учиться классической живописи или может шелкографию освоить? Столько всего разнообразного и заманчивого, а самое главное, на всё ведь нужно выделить время, которого, как известно, очень мало.

Как мне кажется, здесь очень важно поймать волну вдохновения. А вдохновляют нас вещи, которые удаются и приносят удовольствие. И дают энергию и интерес попробовать что-то еще. И думаю, что это относится не только к художественному творчеству. В какой-то момент каждый из нас чувствовал  трепетное восхищения прекрасным и желание делать хоть что-то подобное.

копия рисунок творчество

Копировать — легко!

Поэтому для начала ищите то, что вас трогает, задевает, волнует и …повторяйте! Read more

Тем, кто хочет рисовать

«Живет лишь тот, кто творит»

Ромен Роллан

Если вы ощутили желание начать рисовать, то перед вами встаёт масса вопросов и сомнений. Они ведь всегда предваряют новые начинания! И, возможно, ободряющий список как-то поддержит вас на новой дороге,  подстрахует и придаст немного уверенности. И путешествие ваше станет чуточку приятней. 🙂 Итак,

…тем, кто хочет рисовать:

Read more

Надо или нет? Как это понять?

Сейчас многие учатся рисовать. И рисуют всё лучше и уверенней. В разных техниках и жанрах. Самостоятельно и в группах. Вам предложат и классическую живопись, и интуитивное рисование, линогравюру и шелкографию. Курс, рассчитанный на один день или на год. И это отлично, что существует такой выбор и разнообразие. Остается только понять, чего хочется лично вам, и хочется ли вообще. 🙂 Тут ведь довольно просто попасть под влияние момента: все уже вокруг рисуют, а чем же я-то хуже?..море рисование творчество

 

Read more

Треугольник Карпмана

Как убрать «внутреннего критика»?

Итак, читать тем, кто хочет развиваться, кто хочет делать

  • свои эмоции светлыми,
  • свою деятельность – энергичной,
  • свои отношения – приятными и полезными.

Тут для понимания картины хороша схема Контролёр-Жертва-Спасатель. Эта схема называется  треугольник Карпмана и применяется обычно для разбора отношений между близкими людьми. А мы применим ее, чтобы увидеть, как взаимодействуют голоса в голове. Эти голоса еще называют субличностями, потому что у каждого из них свои эмоции и свои потребности.

Если вы временами слышите голос «внутреннего критика», это, конечно, портит настроение и отнимает жизненные силы. Голос принадлежит вам, хоть и звучит, будто внешний. Такая самокритика постоянно ставит вас в положение «жертвы». Это — больно и совсем необязательно, но люди не знают, что можно с этим поделать. Read more

Я хочу развить у себя то или иное качество

bicycle1-788733_1280Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что хотели бы воспитать в себе какое-то новое качество, вам будет интересно узнать, какие этапы проходит любой человек во время любого обучения.

Первый – этап темноты:

неосознанная некомпетентность. Вы еще не догадываетесь, что вам нужно новое умение, новый навык.

Второй – этап режущего света:

осознанная некомпетентность. Вы обнаруживаете свою потребность стать другим. В этот момент часто бывает очень больно от понимания, что ты не такой как надо. Read more

Делай раз, делай два, делай три…

ВдохновениеРисуем за день?

Никогда рисовать не учился, и вдруг сможешь без подготовки создать своё творение, которое можно с гордостью всем показывать?

 

Хочу поделиться своими соображениями и размышлениями на тему популярности интенсив-курсов «интуитивного рисования» под общим девизом «Рисуем за день».

В таком формате много плюсов.

Гораздо проще вырваться из повседневной суеты на один день, чем регулярно посещать длительные курсы. А сознание, что время на творчество всё-таки удалось выделить, вас очень радует.

Преподаватель курса, как правило, подбирает набор эффектных и несложных приемов, Read more

Об утраченном искусстве «ничегонеделания»

Зачем нужно ничегонеделание?

Сейчас как-то больше популярны темы о «многозадачности», «эффективности», «целесообразности»… А тут «ничегонеделание», когда столько дел! Всегда и постоянно – дел очень много!

  • Однако, как мне видится, один из маркеров полной и прекрасной жизни — это как раз умение качественно и со вкусом НИЧЕГО-НЕ-ДЕЛАТЬ. Иногда. Время от времени. Когда ощущается настоятельная необходимость.

c_c6f0dd05e08d41774248f6b272964b83Казалось бы, чего тут уметь? Read more

Мечта и воля

Интервью с Оксаной Митюковой — руководителем арт-группы «Бери-рисуй». 

Я спросила нашу гостью, почему она, профессиональный преподаватель искусства, захотела учить рисовать людей «с улицы»? Как ей удалось воплотить свою мечту, и как она теперь раскрашивает не только бумагу, но и жизнь своих учеников. 🙂

-Оксана, поделись, пожалуйста, с чего начиналась твоя нынешняя деятельность как ведущей арт-группы «Бери-рисуй»?

На каком-то жизненном этапе у каждого, наверное, возникает желание делиться. Наработками, умениями, открытиями, смыслами. И я – не исключение. Тягу эту, в какой-то мере утоляла моя преподавательская деятельность. Но со студентами на кафедре Истории архитектуры мы находились в достаточно узкой архитектурно-дизайнерской сфере. А мне всегда было интересно, как можно приобщить «обычного» человека к творческому и прекрасному.

творчество

Read more

Вдохновение. Творчество. Источники

Друзья, сегодня у нас новый автор: Оксана Митюкова —

руководитель творческой арт-группы «Бери-рисуй». Прошу любить и жаловать!

Оксана профессионально занимается дизайном, архитектурой, преподаванием искусства: как на кафедре Истории архитектуры и основ проектирования в ИрНИТУ, так и для любителей. Я пригласила ее рассказать об источниках вдохновения, ведь все мы мечтаем, чтобы жизнь ощущалась насыщенной и полной.

56pMUNLcS88

При всей легкости и несерьезности  этого понятия, вдохновение мне кажется очень ценным (а может даже одним из самых главных) и необходимым ресурсом. Вдохновение как воздух и вода: отсутствие его заметно, когда из жизни оно ушло. Это то самое состояние, которое заставляет нас с предвкушением просыпаться и с интересом жить, дает силы на покорение новых вершин и на поддержание рутины жизни. Прекрасная вещь, вдохновение. Только вот слишком часто случается, что из жизни этот огонь уходит. Вроде бы и условия, чтобы пламя не погасло, довольно простые:  доверять себе, слушать свои желания и реализовывать их. Однако вдохновения часто не хватает. Очень часто… Есть такая статистика у психологов: если 50% и больше деятельности человека связано с тем, что ему не нравится, не приятно и не радостно, встреча с депрессиями обеспечена. Не сразу, так чуть позже. Потому как всё имеет свою цену, и такое «предательство себя» тоже.

Что же можно сделать? Как поменять неблагоприятное соотношение?

Read more

1 2 3 7